如何能尽快忘掉看到的不愉快恐怖画面呢


如何能尽快忘掉看到的不愉快恐怖画面呢

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眼动脱敏疗法,其原理是双侧刺激将情景记忆转化为语义记忆,常用于治疗创伤后应激障碍,主要针对侵入性记忆 , 如难忘的画面;
当使用心理暗示这个魔咒,并且巧妙地使用它的时候 , 你就可以克服你所害怕的东西 。它的具体使用过程是,面对恐惧的事情,你要在第一时间尽力克服 , 把对方想象成一个搞笑的东西,然后念咒语,可怕的攻击对象就会变成一个无害的搞笑的东西 。
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