尿酸高吃什么食物最好最佳尿酸高吃什么食物最好最佳碱性食物都有哪些 _知识经验

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1、高尿酸患者要多吃蔬菜，因为大部分蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，含有胡萝卜素、维生素B、维生素B、维生素C、钾、钠、镁、膳食纤维等成分。其中，钾能有效防止尿酸堆积。钾有很强的利尿作用，使尿酸随尿液排出体外。
2、高尿酸患者应多吃嘌呤含量低的食物。
3、(1)各种新鲜水果中嘌呤相对较低，高尿酸患者应多吃水果。草莓、火龙果、柑橘类水果都可以适量食用。
4、(2)高尿酸患者可以多吃一些有利尿作用的食物，如西瓜、葡萄、甜瓜等，这些食物都有利尿作用，可以促进尿酸排泄。
5、(3)可以喝牛奶吃鸡蛋补充蛋白质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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