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omega3多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，是人体需要但自身无法制造的必需脂肪酸 。EPA可以预防中风或心肌梗塞，降低血液中的坏胆固醇，预防动脉硬化 。DHA具有激活脑细胞、促进神经回路传导协调、维持脑细胞正常运转的作用 。补充DHA可以改善注意力不集中、学习障碍、记忆力下降和老年痴呆症 。
【omega3是干嘛的】以上解释了omega3的作用 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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