如何提高自己的修养和情商

【如何提高自己的修养和情商】看读书 , 提升涵养 。在休闲时间,找一个安静的地方,盘腿静坐,久而久之容易控制自己的脾气 。不是什么东西都要忍,适当发泄自己的情绪 。改变习惯性的情绪反应不是装优雅,而是要训练个人对什么事都能冷静处理、游刃有余 。而不是一遇到问题就大吼大叫,脑袋混乱 。