文章插图
1、早上吃梨
早上的时候吃梨子比较好 ， 因为这个时间吃梨子的话会对通便有帮助 ， 并且还能帮助大家排除体内的废物 ， 而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神 ， 迅速补充能量 ， 让大家做事的时候精神奕奕 。
2、饭前吃梨
在饭前一个小时吃梨也比较好 ， 可以让人有饱腹感 ， 这样吃饭的时候就不会吃太多 ， 还能起到减肥的效果 。
3、饭后吃梨
【吃梨的最佳时间 吃梨的最佳时间是什么时候】饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时 ， 这样才不会给胃造成伤害 ， 这时吃梨还能促进消化 ， 使营养物质更容易吸收 。
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