运动鞋小了怎么办怎么撑大

1、可以到补鞋的店里用机器撑大,一般补鞋店里都会有这项服务 。
2、使用吹风机往鞋筒里面吹热风,连续吹20分钟,每半小时吹一次,重复三次以上 。由热胀冷缩原理,鞋子就会被撑大 。
3、把一张捏成团 , 整团沾点水或是醋 , 不要太湿,再拿一张干报纸裹?。?塞在小的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,等待一夜即可 。
【运动鞋小了怎么办怎么撑大】运动鞋选购建议
美国足医学会为运动者选购运动鞋提出了以下6条建议:
1、设计再精巧的运动鞋 , 但如果穿着时感到不舒适,也不要选择它们 。
2、不要只是按脚的尺码选购,还要看鞋的肥瘦是否合脚 。
3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购(晚上或者运动之后) 。
4、选购时穿着普通棉袜 。
5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间,要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长 。
6、在做出决定购买时,要注意观察鞋内的设计,这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋 。