1、国家发布实施了室内空气标准，夏季制冷时 ， 相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60% 。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间 。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度 。
【室内湿度多少合适】2、据生理学家研究 ， 室内温度过高时，会影响人的体温调节功能 。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨 。同时 ， 由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒 。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降 ， 脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病 。

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