原料:无沙紫菜
调味料:香油、芝麻、盐、辣椒粉 。
1、将紫菜撕成细细的丝;
2、炒锅烧热,倒入少许香油,关小火,倒入芝麻和撕好的紫菜丝,用筷子慢慢煸炒;
3、撒入盐和辣椒粉搅匀,即可关火 , 将做好的海苔放入密封盒内,防止受潮变软 。
【微波炉制作海苔的方法】紫菜的营养价值: 紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等 。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍;维生素A约为牛奶的67 倍,核黄素比香菇多9倍 , 维生素C为卷心菜的70倍 。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等 。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压 , 促进人体代谢等多种功效 。
- 鸡爪可以放微波炉煮吗 微波炉可以烤鸡爪吗
- 鸡蛋炒饭可以放微波炉热吗 蛋炒饭凉了怎么热不用微波炉
- 微波炉怎么烤生蚝才好吃 微波炉怎样烤生蚝
- 培根如何解冻
- 保温饭盒可以放微波炉加热吗
- 牛奶可以微波炉加热 微波炉牛奶加热的正确方法
- PP5可以微波炉加热吗PP5能不能用微波炉加热
- 微波炉烤玉米如何做 微波炉怎么烤玉米
- 苔组词和拼音 苔组词和拼音字
- 微波炉蒸鸡蛋