胆固醇|超过癌症，致死率第一的是心脑血管病！但罪魁祸首并不是高脂饮食( 三 ) 医生|饮食|高血脂

这病人当时不敢反驳，但出了门后，越想越不对劲，我都高血脂了，还让我吃胆固醇高的食物，这不害人吗？于是他又挂了另一个医生的号。
这次医生给他开了降脂药，并叮嘱少吃胆固醇高的食物，鸡蛋、内脏都要少吃。
病人一听，跟自己想得一模一样，于是回家更努力地控制胆固醇食物。
半年后复查，您猜怎么着？动脉粥样硬化斑块范围增大，狭窄程度由原来的30%变成了50% 。
他赶紧再次去看了夏医生，把前因后果一说，忍不住问：怎么其他医生跟您说的不一样？
夏医生回答他：因为大多数医生没有学过营养学，我是后来自学的。
我为什么讲这个案例呢？
因为这个误区太普遍了，很多高血脂患者，肉也不吃了，油也不吃了，为了健康，干脆全素食。
告诉大家，没用的！
全素食的人，反而容易贫血，头晕，记忆力下降，因为大脑有30%的成分，都是胆固醇。
所以大家记住：饮食均衡，少吃加工食品，多吃杂粮，蔬菜水果占65% ，肉蛋奶占35% ，这条饮食原则，适合所有人！越是患病的人，越需要均衡的营养，而不是盲目戒掉某类食物。
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