【假期安全小档案外出旅游时】外出旅游假期安全小档案：
不乱吃过凉的东西 。多吃蔬菜水果 。不要暴饮暴食，更不要醉酒和酗酒 。少吃垃圾食品和大鱼大肉等荤菜食品 。不吃过期食品，不买三无食品 。外出游玩，若遇歹徒抢劫，以强凌弱等人身侵害或者伤病的情况时，应立即与公安和医院等部门联系，并及时向学校和家长报告 。乘坐汽车排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤 。上下车均应等车停稳以后 ， 先下后上，不要争抢 。准备一些食品饮用水和普通药品 。禁止到水深以及水流湍急处逗留 。保护身体健康，不允许过度运动 。

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