如何才能做到不庸人自扰

1、别总存在假想敌 。如果在我们的脑海中,总是出现一个凭空制造出来的假想敌的话,那我们的生活还能好过吗?所以 , 在日常生活中可以有防人之心,但也不必把每个人都想得那么的坏,毕竟别人也有自己要忙的事情啊 , 哪那么多的时间和精力来祸害你呢 。
2、别总是往坏处想 。有的时候我们之所以一直活得战战兢兢的 , 其实是因为我们总把事情给想得太过糟糕,担心事情会往最坏的那一面走去 。其实 , 有的时候只是小事一桩,我们真的只是在自个吓唬自个,这真的是很没有必要啊 。
3、别总是太过执着 。有的时候我们就是因为对某些事、某些人太过执着了,放不下,产生了偏执的念头,这样我们就很容易出现偏差,导致我们焦虑不安,甚至会出现各种错乱的想法 , 这样下去很不好 。所以,我们应学会放下、看开 。
4、凡事别太过计较 。人生除了要积极去快乐之外,其他的都是浮云 。当然,生死是必须重视的 , 但除此以外其他的都是小事,所以我们没必要对很多的小事太过看重,太过于斤斤计较了 , 这样只会无辜的浪费自己的时间和精力,伤害自己的身心 。只有不计较,才能让我们的日子更好过 。
5、多看看别人的好 。其实,每个人都有美好的一面,我们在跟他人相处的时候,可以多看看别人好的一面,而别总是盯着别人不好的一面 。如果我们看到的都是不好的,那么我们的内心也会变得更加的黑暗,相反我们努力去尝试发现生活的美好,我们的人生也会变得更加的灿烂 。
【如何才能做到不庸人自扰】6、我对了世界才对 。很多时候,我们没必要过度去追求到底是谁对谁错 , 因为对和错很难分清界限的 。我们只需秉持一个理念 , 那就是--我对了世界就对了 。当我们以这样的思维方式来看待问题 , 我们得出的结论就不会跟庸人自扰相关了 。