![血糖高的人吃什么好 血糖高的人吃什么好呢](http://img.hubeilong.com/240305/0001404925-0.jpg)
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1、洋葱,洋葱是一种很常见的食物的,但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的,对于高血糖的疾病 , 是有一定的帮助的 。
【血糖高的人吃什么好 血糖高的人吃什么好呢】2、紫菜,紫菜也是一种很不错的选择的,紫菜的里面含有丰富的营养物质的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的 。
3、燕麦 , 燕麦对于高血糖的人来说,是一种很不错的选择的,因为燕麦的糖分含量是很低的 , 是很适合高血糖的饮食的原则的 。
4、大蒜,大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物 。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用 。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方 。大蒜可生食 , 也可煮食、煨食,或作配料 。
5、黑木耳,因为黑木耳里面含木耳多糖、维生素等,其中多糖成分具有降血糖的作用,患者可以经常吃一点木耳,一般木耳可以炒菜或炖汤 , 也可作配料 。
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