周五准备好食材等周六去郊游野餐，准备3种开心果，寓意健康开心 3月春风吹拂大地

3月春风吹拂大地，到处都是一片春暖花开的景象！一转眼又是一个周五， 3月第一周结束了，本周气温保持20度高温，每天都是阳光明媚没有一滴雨水暖和极了，明天就是惊蛰节气了，气温明显回升，但是降雨量会渐渐增多，早晚温差10度，一会暴雨一会大风，大家出门上班上学注意保暖，预防感冒， 3月春天全家都要健健康康的，不能再感冒生病了，身体才是革命的本钱！春天刚刚开始没有一滴雨水，是大家养生食补的黄金期，春天阳光好雨水少水果变得又香又甜，家里老人孩子都爱吃，补充维生素，春天温度升高20度，大家都开始运动锻炼身体，家里多准备3种吉祥果，寓意吉祥如意，健康幸福，一家人都爱吃，大家赶紧准备起来吧！
瓜子
瓜子，是逢年过节家中常见的零食。过年嗑瓜子除了为了打发时间，其中也蕴含着丰富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的种类也很多，有西瓜子等，每种都风味独特。过年期间，吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处多多。

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栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补和止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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车厘子
团圆甜蜜，红到发紫每年车厘子上市，大街小巷都是红彤彤的颜色。刨除价格较贵之外，它圆润如珍珠的外表，光滑细腻的果皮，软嫩多汁的果肉，以及甜过初恋的味道，简直妥妥的全民宠儿。家里摆上车厘子（趁着车厘子最近降价可以囤一波），就会团团圆圆，生活甜蜜，名气更上一层楼，红到发紫哦~

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【周五准备好食材等周六去郊游野餐，准备3种开心果，寓意健康开心】转眼周五到了，明天周六惊蛰节气一家人可以出门郊游野餐了，一家人开开心心的晒晒太阳舒服极了，大家都准备好野餐的食物了嘛！春季是养生黄金期，家里多准备3种吉祥果，寓意健康吉祥，家人爱吃准备起来吧！