伤害眼睛的行为有哪些 伤害眼睛的行为有哪些儿童


伤害眼睛的行为有哪些 伤害眼睛的行为有哪些儿童

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生活中有很多大家习以为常的行为 , 都可能会眼睛造成了很大的伤害 , 那么伤害眼睛的行为有哪些?伤害眼睛的行为有哪些1.常滴眼药水 一些眼药水可暂时使血管收缩 , 消除红眼症状 , 但是炎症依然存在 。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红 。因此 , 眼睛红肿时最好及时看医生 , 才能标本兼治 。
2.所处空气太干燥 风吹、空气干燥都会加速眼睛水分流失 , 容易造成眼干眼涩 , 建议此时尽量避免用手揉眼睛 , 适当使用加湿器 , 可以滴人工泪液润眼 。眼科专家提醒 , 人工泪液每天使用要少于4次 , 如果眼部瘙痒 , 可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用 , 能更好地缓解眼部瘙痒感 。
3.长时间盯着电脑看 正常情况下 , 一分钟的眨眼次数为12-15次 。如果长时间盯着屏幕看 , 眨眼的次数会明显减少 , 极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾 。因此 , 使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方 , 让眼睛得到休息 。
怎么可以防止眼睛受伤呢1.俗话说 , 眼里不揉沙子 。如果灰沙或小虫等异物迷眼要不停地眨巴眼睛 , 依靠泪水将导物冲洗出来;或请别人翻转上眼皮 , 用嘴吹出灰粒儿 , 用棉花签儿擦掉异物;严重了 , 就要去找医生 。
2.预防各种眼病 , 早发现早治疗 。常见的如沙眼、急性结膜炎(即红眼病)等 , 都可以传染 。所以 , 不要与别人共用毛巾 , 不要用脏手揉眼睛 , 身上常备干净手帕或纸巾 。
3.活动中预防眼外伤 。少年儿童活泼好动 , 喜欢追跑逗闹 , 有时打弹弓 , 有时玩小刀 , 舞枪弄棒 , 这些都十分危险 , 碰伤眼睛将后悔莫及 。
4.要注意不要使眼睛过度疲劳 。学习一段时间后 , 要远望一会儿 。更不要在昏暗的光线下学习 。
保护眼睛可以多吃点什么呢1、菊花茶 想要更好的保护好我们的眼睛那么在生活中不妨多喝一点菊花茶 , 经常泡些菊花茶饮用 , 每天坚持喝上三四杯 , 不仅能有效消除眼睛疲劳 , 而且有助于视力的恢复 , 需要注意的是 , 饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶 , 主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可 , 但需要注意的是 , 菊花性凉 , 平时怕冷 , 易手脚发凉的人不易常饮 。
2、香蕉 香蕉是我们日常生活中经常食用的一种水果 , 作为很多人的最爱 , 其实香蕉也是有很好的护眼效果的 , 人体摄入盐分过多 , 会导致细胞中存留大量的水分 , 引起眼睛红肿 , 香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素 , 当人体缺乏这种物质时 , 眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等 , 多吃香蕉不仅可以缓解这些症状 , 还能在一定程度上缓解眼部疲劳 , 避免过早衰老 。
3、熟芝麻【伤害眼睛的行为有哪些 伤害眼睛的行为有哪些儿童】 芝麻我们都知道它对于白头发的功能是非常好的 , 其实芝麻也是可以帮助我们护眼的 , 芝麻中含有人体所需的多种营养素 , 其蛋白质含量多于肉类 , 含钙量是牛奶的2倍 , 还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素 , 这些都是维护眼睛正常功能的重要物质 , 尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸 , 常吃能使眼睛明亮 。