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红薯和牛奶更有营养 。
每100克鲜红薯中仅含0.2克脂肪，约为大米的1/3 。此外，红薯还能有效防止糖分转化为脂肪 。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收 。能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒 。经常食用红薯还可以防止心血管系统的脂肪沉积，减少皮下脂肪，避免肥胖或身材臃肿，所以红薯是一种极好的减肥食品 。
百科()【酸奶和地瓜能一起吃吗】以上解释了酸奶和红薯能不能一起吃 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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