橙子的营养价值橙子的营养价值和功效 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于橙子的营养价值这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、橙子含有丰富的营养成分，如果胶、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素、烯类、醇类、醛类等，还含有丰富的矿物质和无机盐，如钾、锌、钙、镁、铁等。
2、橙子中所含的胶质和维生素能加速食物通过消化道，促进胃肠蠕动，让粪便和胆固醇更快地随粪便排出体外，有利于清肠通便，缓解便秘。
3、橙子中的维生素C和P能增加毛细血管的弹性和身体抵抗力，降低血液中的胆固醇。高血压、高血脂、动脉硬化患者要多吃。橘子皮味苦而温。对感冒咳嗽、食欲不振、胸闷腹痛有辅助治疗作用。和陈皮一样有止咳化痰的功效。说到维生素C，你会想到橙子。
4、橙子(学名：英文Orange)是芸香科柑橘属的一种橙树的果实，又名郭煌、柑橘、金焕、柳丁。
5、橙子起源于东南亚。柑橘属的小树。果实可去皮鲜食，果肉可作为调味品或其他食品的添加剂。
【橙子的营养价值橙子的营养价值和功效】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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