前几年上学的时候|隔三差五喝一碗，驱宫寒缓痛经，还滋润养颜，年轻十岁前几年上学的时候

前几年上学的时候，那个时候年级小，不管冷热，就算零下几度的天气就穿一条裤或者漏脚腕，夏天每一天都喝冷饮和雪糕，一点都不注意。导致每次来姨妈的时候疼的死去活来的，靠吃止疼药才能下床，但是止疼药有很强的依赖性。后来才知道已经造成了宫寒和体寒，体内湿气太大，又喝中药、下针等，虽然有疗效，但是不怎么明显。直到我姥姥给我推荐这道暖宫汤，每天喝一碗，等到下一次来姨妈的时候，痛经缓解了很多。

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这道暖宫汤用的都是滋补养血、驱寒祛湿的食材，姜、枸杞、银耳。枸杞可以补肾，预防上火，还能改善身体素质，而姜有很强的驱寒祛湿作用，银耳则有很好的滋补作用，滋润皮肤，美容养颜。这些食材都是非常适合女人的食材，建议大家在姨妈前几天开始喝，等到来姨妈的时候，就能感受到明显的疗效。隔三差五喝一碗，驱宫寒缓痛经的同时，还滋润养颜，让你年轻十岁。
【暖宫汤】

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所需食材：姜、红枣、银耳、枸杞、红糖、清水
步骤一：姜去皮清洗干净，切成薄片，红枣清洗干净多半切开，去核。

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步骤二：银耳提前放入水中浸泡20分钟，捞出去掉根蒂，撕成小朵。枸杞清洗干净备用。
步骤三：锅内放入银耳、姜片、红枣，倒入适量清水，大火煮开，换成中小火，将银耳熬出胶质。
【前几年上学的时候|隔三差五喝一碗，驱宫寒缓痛经，还滋润养颜，年轻十岁】步骤四：然后放入枸杞熬煮10分钟，撒入适量红糖，搅拌均匀即可关火出锅。

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