症状|患上糖尿病,身体上会有三个明显变化,一旦发现,千万别拖

相信大多数人对糖尿病都不会陌生 , 作为一种慢性疾病 , 糖尿病往往需要长期服药治疗 , 才可以控制好疾病 。 但由于许多患者对糖尿病并不了解 , 在症状发生时没有引起足够的重视 , 导致病情没有得到及时的治疗 , 使得病情加重 , 甚至引起严重的并发症 。 因此 , 平时适当了解糖尿病的症状是很有必要的 , 只有如此 , 才可以及早发现、及早治疗 。
症状|患上糖尿病,身体上会有三个明显变化,一旦发现,千万别拖
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糖尿病早期 , 身体会有以下几个异常的表现 , 一起来看看吧!
1、经常口渴
口渴是糖尿病早期比较明显的信号 , 如果平时经常口渴 , 饮水量猛增 , 但口渴的症状似乎没有改善 , 尤其是夜里 , 常常被渴醒 , 这时要警惕糖尿病的存在 。 血糖过高 , 可导致尿量变多 , 使身体缺乏水分 , 从而出现口渴的症状 。
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2、尿量变多
糖尿病起初主要表现为夜尿增多 , 起夜次数可高达3次以上 , 随着病情的加重 , 白天排尿量也开始增多 。 之所以会有这种现象 , 是由于血糖升高 , 身体内大量的葡萄糖未能被利用 , 排入尿中 , 使尿渗透压升高 , 尿量增多 。
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3、容易饥饿
糖尿病患者由于胰岛功能受损 , 胰岛素的分泌异常 , 不能很好的分解葡萄糖 , 这些葡萄糖不能被转化为能量 , 于是容易反复出现饥饿感 , 这类患者虽然食量大增 , 但总是觉得饥饿 , 且平时很喜欢吃甜食 。
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那么 , 发现自己患有糖尿病要怎么办呢?
1、用药治疗
被确诊为糖尿病后 , 应在医生指导下服用降糖药物或注射胰岛素控制血糖 , 避免擅自停药或增加、减少药量 , 只有正确用药 , 才可以保持血糖的稳定 , 防止并发症的发生 。
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2、学会忌口
许多人之所以患上糖尿病 , 与不良的饮食习惯有很大关系 , 比如平时摄入过多的糖、脂肪 , 都可能诱发糖尿病 。 而想要控制好血糖 , 饮食上要注意忌口 , 严格控制糖、脂肪的摄入 , 避免加重病情 。
建议糖尿病患者日常饮食以清淡为主 , 多吃新鲜蔬菜水果 , 也可以适当多吃一些洋葱、木耳、苦瓜等有降血糖作用的食物 , 还可以适当用粗粮替代精细米面 , 合理饮食对于病情的控制有很大帮助 。 症状|患上糖尿病,身体上会有三个明显变化,一旦发现,千万别拖
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3、坚持适量的运动
运动是控制血糖行之有效的方式之 。 许多人有久坐的习惯 , 平时不爱运动 , 如果运动量过少 , 身体对糖分的利用率也会降低 , 久而久之 , 还会形成肥胖 , 这些对血糖的控制都十分不利 。
建议糖尿病患者每天坚持30分钟以上的运动 , 最好选择有氧运动 , 如跑步、打羽毛球、快走等等 , 长期坚持 , 可以促进热量消耗 , 改善血液循环 , 还可以增强胰岛功能 , 不仅可以让血糖保持稳定 , 还有减肥、提高免疫力的效果 。
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