不要以为男生减肥很容易( 二 )
兔肉味甘、凉 , 有健脾益气、滋阴生津、凉血解毒的功效 , 历来被中医视为肉食佳品 。
现代科学对兔肉的成分进行了分析 , 发现兔肉含有丰富的蛋白质 , 比例高达24.25% , 比猪、羊肉高出1倍 , 比牛肉还高出18.7% , 比鸡肉高出达33% 。 而兔肉脂肪含量仅为3.8& , 是猪肉的1/16 , 牛肉的1/5 , 羊肉的1/17 , 它所含的热量较低 , 每100克兔肉中仅含90千卡热量 。
【不要以为男生减肥很容易】因此 , 兔肉中的胆固醇是所有肉类中最低的 , 由于兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食 , 因此也是最安全、最营养、最没有副作用的减肥佳品 。 兔肉不仅久吃不胖 , 而且味美香浓 , 食后不忘 。 这也是相当难得的 。
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