揭秘:彭祖的养生之道( 三 ) 养生

长寿学研究专家萧振禹认为，彭祖长寿文化的根源是建立在人体自身和谐，及人与外界相和谐的的基础上，核心就在于一个“和”字。彭祖的养生之道主张顺乎自然，不伤害身体。冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安，注重劳逸结合，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”养生文化是彭祖文化的核心。养生之道的基本思想是严格按养生的规律养生，自然会达到养生的目的。例如，春、夏、秋、冬，是自然界的规律，生、老、病、死，是人的发展规律，这都是不可违抗的必然规律，人们在这个大前提下进行养生，就可以增强体质，延年益寿。如果采取不适当的手段，追求成神成仙，获得长生不老，企图万寿无疆，就会适得其反，丧失健康，甚至会缩短寿命，提前死亡。
清朝长寿之星李云清，还有继彭祖之后的无数个长寿之星，他们的养生之道无非是对彭祖“天人合一”的养生文化继承和发展。自然界和人类社会的规律性是客观存在的，也是可以发现的，可以认知的。研究规律、发现规律、遵循规律、按客观规律办事，充分发挥人的主观能动性，挑战有限的人生，发挥生命的极限;尤其是在当下物欲横流、人心浮躁的快节奏生活坏境里，倡导淡定于心，从容于行，因势利导，趋利避害，这正是我们今天发掘彭祖文化深刻的思想意义所在。
【揭秘:彭祖的养生之道】