![紫米吃了减肥效果好吗 为什么减肥可以吃紫米](http://img.hubeilong.com/240302/0A2394528-0.jpg)
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【紫米吃了减肥效果好吗 为什么减肥可以吃紫米】1、紫米可以减肥 , 常吃紫米可以增加饱腹感 , 促进肠道蠕动 , 起到降脂减肥的作用 。
2、紫米中的膳食纤维不仅能增加饱腹感 , 还能帮助消化 , 促进肠道蠕动 , 加速粪便的排出 , 起到润肠通便 , 减少胆固醇吸收的作用 , 从而能起到一定的降脂减肥效果 。如有不适症状请到医院相关科室就诊 。
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