何首乌的功效与作用润肠通便、降血脂( 二 ) 食疗

鲜首乌：新鲜的叫鲜首乌，与生首乌相似，但润肠、消肿效果更佳。
(二)吃何首乌小心肝损伤
何首乌是一味传统中药，它有生熟之分，熟的何首乌即“制首乌”，有补肝肾、益精血、乌须发等作用。

生首乌有解毒、通便等作用，它含有一种蒽醌衍生物大黄酚，具有一定毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血方面。
一般来说，毒性在煎熬过程中能够去除，但泡水喝就容易中毒。
临床观察发现，服用何首乌引发的肝损害可能与药物炮制方法不当、用药剂量过大、长时间服用等有关。
不管是把何首乌混在保健品中食用，还是所食用的保健品中含有何首乌成分，服用时间太长都可能伤害肝脏的功能。
避免药物性肝损害的有效途径就是慎用药物，不私自购药服药，另外对保健品也要保持一个谨慎的态度。
总结：上文小编介绍的关于何首乌的一些健康常识以及功效作用。虽然说有一定的保健作用，但是长时间、过量都是伤害身体健康的!

何首乌的功效与作用 润肠通便、降血脂( 二 )

何首乌的功效与作用润肠通便、降血脂( 二 )