【不吃蔬菜有什么后果啊】1、不吃蔬菜 ， 纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性?。率钩∪涠跞? ，粪便在肠道停留的时间过长，因而经常发生便秘；
2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低百分之12；
3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素 ， 因此长期不吃蔬菜，对身体的生长、发育是不利的；
4、不吃蔬菜影响免疫力 。
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