腰椎间盘突出|腰椎间盘突出以后可以做小燕飞动作么？运动|老年病

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原文首发于：公众号《腰椎那些事儿》

很多患者得了腰椎间盘突出后，想着除了药物治疗之外，是否还有一些好的锻炼方法可以加速腰椎间盘突出的康复呢？

其实治疗辅助方法是有的，但真的不能随便做动作，这样是不可取的，一定要结合自己的实际情况来做运动。
一般腰痛患者，无论是急性还是晚期手术，都建议进行科学的康复锻炼。
但是做小燕飞的压力比较大，对于大多数腰椎突出症患者来说都不应该这样做。

盲目做小燕飞运动会加重病情，其实，小燕飞运动适合已经康复的腰椎突出症患者进行提高腰肌力量的训练。
这里来分析一个案例：两年多的患者腰椎椎管狭窄，走200米就会腿部疼痛，站一段时间症后状缓解。

这实际上是一个比较严重的突出，会导致椎管狭窄。当腰椎伸展时症状加重，腰椎屈曲（坐、蹲）缓解。患者已患病2年以上或出现这种情况。
事实上，如果这两年经过科学的运动康复治疗，症状仍未缓解，建议到医院进行诊治，是否需要手术。
但是，如果在过去两年没有治疗，或只有针灸、按摩、小针刀等，建议保守治疗一段时间观察。

即使是相同的突起，症状也不同。例如，大多数患者的X线片显示L4/L5和L5/S1突出，但并不是每个患者都有麻木症状。
【腰椎间盘突出|腰椎间盘突出以后可以做小燕飞动作么？】只要是腰椎间盘突出，就可以根据科学的综合治疗，但事实上， X光片只是诊断的基础之一，更重要的是通过对症状的辩证、全面的了解。为了治好疾病，不耽误治疗。