燕麦片怎么煮粥 _知识经验

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【燕麦片怎么煮粥】1.可以煮蜂蜜燕麦片，可以达到美容养颜和减肥的效果。可以选择不需要煮的燕麦片，可以节省更长的时间。用90摄氏度左右的水冲泡，搅拌均匀，放凉。然后，加入适量的蜂蜜，搅拌后即可食用。蜂蜜一定不能在过高的温度下加入，否则会破坏其中的营养成分。
2.你可以煮牛奶燕麦。燕麦本身没有味道。这时候可以和其他食物搭配，让味道更好。很多人每天早上都会喝一些牛奶，这样可以达到很好的饱腹感，让自己的营养更加丰富。可以买一些燕麦片，然后加入适量的水煮沸完全，加入纯牛奶，大火煮两分钟左右。
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