【冬天鼻子干燥怎么缓解 冬天鼻子特别干燥解决方法】
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1、多喝水：每天少量多次喝些温开水 ， 补充体内水 ， 改善由于体内缺水导致的鼻黏膜干燥的症状 。
2、提高所处环境的湿度：可以使用加湿器提高室内湿度 ， 将湿度保持在50%左右 ， 能改善鼻子干燥痛的症状 。
3、出门戴口罩：冬天温度低 ， 气候干燥 ， 当冷空气吸入鼻腔时 ， 刺激鼻黏膜产生疼痛症状 ， 带上口罩能减轻冷空气对鼻黏膜的刺激 。
4、注意饮食：辛辣食物、酒会对上呼吸道产生刺激 ， 应尽量减少摄入 ， 可以多吃些含维生素A、B族维生素的食物 ， 能缓解鼻腔干燥疼的现象 。
5、治疗鼻腔疾病：鼻炎患者 ， 由于鼻黏膜有炎症 ， 对冬天干燥的冷空气比较敏感 ， 吸气时鼻子会出现干燥疼的症状 。可以使用鼻腔清洗 ， 同时使用鼻腔喷雾剂 ， 来缓解鼻子干燥疼的症状 。
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