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【核桃有什么好处 核桃全身上下居然都是宝】核桃全身都是宝,止咳护心脏,过期都值钱,只会干嚼你就亏大了,下面就给大家推荐一下核桃的作用,一起来看看吧 。核桃仁1 .乌发养发
核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E,这些都和头发密切相关,每天吃两把,就可以滋补头发,使秀发黑亮、强韧 。
2 .补脑健脑
核桃能补脑,含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用,加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度,从而提高大脑的工作效率 。
3.通便排毒
核桃是一味治便秘的良药,其中富含的核桃油和粗纤维,能润肠通便,有效排出宿便毒素,一身轻松 。
4 .保护心脏
核桃含有在食物中少有的ω-3,能降低甘油三酯,有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性,对保护心脏的非常有效,世界上已有多份研究报告证实过了,非常靠谱 。
5 .预防关节炎
神奇的ω-3还有减缓关节疼痛的功效,有关节炎的朋友每天吃上一把核桃,能起到辅助治疗的作用,关节不痛更舒服 。
分心木1.改善睡眠
分心木是两瓣核桃仁中间那一片薄薄的木片,失眠睡不好不妨试试用分心木泡水喝,取3-5片分心木泡水,睡前一小时喝一杯,安睡到天亮 。
2、补肾强筋骨
分心木也是一种补肾良药,老人肾虚腰酸腿软,女人肾虚气色差手脚冰凉,长期喝分心木水就能很好的缓解症状,以后剥核桃可别再扔它了!
核桃壳1、缓解咽炎
核桃不算便宜,一斤核桃半斤壳,所以扔壳都心疼 。核桃壳多坚硬,自然不能直接吃,不过用核桃壳煮水有润肺平喘,缓解咽炎的功效 。
2、花盆铺底
核桃壳在生活中也有妙用,爱养花的朋友可以把核桃壳敲碎放到花盆底铺3-5厘米,核桃壳透气性、透水性强,耐磨损,这么做保花不烂根 。
过期核桃核桃放久了走味,或是一不小心买到几颗坏核桃,也别急着扔啊 。把过期的核桃捣碎蒸熟,放进有土的盆里铺好,再盖上3厘米厚的土,每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料 。
明年开春用它来种花,轻松开爆盆,一点不臭,省下大笔肥料钱 。
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