误区：水果嘌呤低可以随便吃
水果是嘌呤含量最低的食物 ， 但痛风患者不能因为水果嘌呤含量低而不加限制地大吃特吃 ， 特别是短时间内大量食用水果 。因为水果中的果糖含量高 ， 果糖又会升高血尿酸的水平 ， 还增加肥胖、血脂异常、糖尿病等的发病风险 。
因此 ， 痛风患者要有选择地食用水果 ， 可多食用果糖含量低的水果 ， 不宜过多食用含果糖成分较高的水果 。
误区：饮料可以代替水
我们鼓励痛风患者多饮水 ， 维持每天尿量在2000ml以上 。但有些患者以含糖饮料代替水分 ， 也能达到每天2000ml以上尿量的要求 。这种做法是错误的 ， 因为含糖饮料中的甜味剂大多是高果糖浆 ， 也叫果葡糖浆 。其摄入的增多不但会导致尿酸生成增多 ， 加重病情 ， 甚至还有引发糖尿病、冠心病及肿瘤的风险 。
文/申雅文(北京世纪坛医院)

【痛风|痛风就“吃糠咽菜”？这么做就亏大了！】(责任编辑：耿媛媛_NJ5571)

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