生活作息不规律
不规律的生活，如经常熬夜，饮食不规律或不合理，以及工作压力过大等，也容易导致脑梗塞。日常要避免熬夜，起居有规律，适当的体力运动，调节好情绪，切忌暴喜、暴怒、忧虑等情绪刺激。
市中医医院脑病科专家提醒：日常要注意定期健康体检，发现问题及时干预。一旦出现语言不清、说话不利索，或者是嘴角歪斜、舌头偏斜，或者是一侧肢体麻木、无力，或者是出现剧烈的眩晕、眼睛视力突然下降、视野缺损等情况，要立即拨打120电话，尽快到有能力救治的医院就诊，以免错过治疗的最佳时机。
作者：河池日报社融媒体通讯员 韦春婵
编辑：唐洁云
校对：韦丽春
值班主任：谭丽娴
值班编委：覃耀宇

文章插图

• 你以为的提神醒脑，实则或许是自我暗示？掌握好4点，健康喝咖啡
• 老年人预防脑梗与老年痴呆，该如何补充叶酸与B12？看看本文
• 新冠病毒真会“伤大脑”？医生：调查1万名患者，4种后遗症最常见
• 心肌梗塞|3种调料堪称“嘌呤大王”，医生：不想痛风、肾衰找上门，趁早少吃
• 本文转自：北青网血管在年轻的时候都很光滑|85％的血管狭窄可能无症状！专家：用这个方法帮你“算”出脑梗风险
• 血管堵，头先知！不论男女，头部有3异常，或是大脑在“求救”
• 本文转自：文汇客户端如果霍金活到今天|脑机接口、iPS有望助“渐冻人”迎来春天，这个研讨会上专家透露……
• 高血压眼睛模糊的治疗方法
• 放血疗法治疗高血压怎么操作
• 00后打工人长时间用电脑手机致颈椎病，“葛优瘫”“低头族”对颈椎伤害性最大|健康 | 打工人