老年人预防脑梗与老年痴呆，该如何补充叶酸与B12？看看本文( 二 ) 相信很多读者都看到了

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对于孕妇来说，叶酸也是非常重要的微量元素，它不仅能促进红血球的生成，而且还能很好地预防贫血的产生。所以在孕妇怀孕的初期，医生也建议她们多补充叶酸，这也是非常显而易见的道理了。叶酸会随着蛋白质的代谢，影响人类的遗传物质，并在动物的繁殖方面，产生其它物资不可替代的作用。
与叶酸的功效不同，作为一种含有金属元素的维生素，维生素B12不仅能够维持人体的造血功能，而且还能参与制造骨髓红细胞，并在一定程度上防止具有红细胞的形成。这不仅能够保护大脑神经免受破坏，同时也能防止恶性贫血的产生，所以从这一方面来说，维生素B12这种特殊的微量元素，对人体的作用也是非常巨大的。

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不过最近的科学研究表明，维生素B12除了维持人体的正常造血功能之外，同时还能增加叶酸的利用率，并促进蛋白质和脂肪的代谢。或许正是基于这样的原因，维生素B12也是神经系统功能健全的重要保证，它能有效的保护人体的神经不受损伤。不过让大家感到遗憾的是，这种特殊的微量元素，人类并不能合成。
为了最大限度的补充维生素B12 ，大家在日常生活当中，不仅要注重补充营养，而且还要食用含有维生素B12的食物。只有保证充足的维生素B12 ，才能在叶酸的共同作用之下，给自身的健康提供保障。而这两种微量元素在补充的过程当中，同样可以起到事半功倍的效果，这一点也需要患者及时关注。

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三、预防老年痴呆与脑梗
提到老年痴呆与脑梗，相信很多读者都非常熟悉了，尤其是在我国现阶段，随着人们生活水平的不断改善，患上心脑血管疾病的患者越来越多。当这类患者在日常生活当中没有得到及时的治疗，很容易诱发脑梗，不仅会严重影响个人的健康，而且还会给他们的家人带来难以言说的痛。

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根据医学专家的解释，脑梗还有一个专有名词，叫做缺血性脑卒中。之所以会产生这种严重的疾病，一方面是因为脑部组织的缺血性坏死，另一方面是因为脑部血供应不足。在两者的共同作用之下，人体就会呈现出脑栓塞的症状，最终导致脑梗死。在六十岁左右的中老年患者当中，突发脑梗死的患者尤为严重。
对于突发脑梗死的患者，如果没有得到及时的治疗，很容易被病魔夺去生命，这也是非常普遍的事情了。除了脑梗之外，威胁老年人的另外一个重要疾病，就是大家经常谈到的老年痴呆症。这一症状的发病原因非常多，也是公认的事实了，不过当这种疾病发生的时候，对老年人的危害也是非常大的。

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老年痴呆症不仅会造成老年人的意识逐渐模糊，而且记忆力也会呈现出明显衰退的现象。患上老年痴呆症的患者，大脑对身体各器官的信号传输不畅通，不仅造成了脑部组织神经的破坏，而且还让老年人呈现出了失言失语的状态。或许正是基于这样的原因，老年痴呆症患者受到的伤害也是非常大的。
不过医学专家研究表明，在叶酸与维生素B12的共同作用之下，不仅会对人体的神经系统起到非常良好的保护作用，而且还能最大限度的避免脑梗与老年痴呆的发生。以后提出的那些机体功能障碍不全者，在日常生活当中补充这两种微量元素，效果也是非常明显的。如果缺乏这两种微量元素，也会加快这两种症状的发生，后果非常严重。