![降压吃什么食物好 降压吃什么食物好最快](http://img.hubeilong.com/240227/232GA094-0.jpg)
文章插图
降压吃什么食物好 , 对于那些超过自己年龄的血压标准 , 但又还没达到疾病标准的人 , 推荐几款餐桌上的“降压药” 。对于已患有高血压的人 , 也可以在用药以外 , 起到辅助降压作用哦!芹菜芹菜中含有一种叫芹菜素的物质 , 具有降血压和舒张血管的作用 , 而且还有预防动脉粥样硬化的作用 。芹菜中的丁基苯酞类物质 , 具有舒张血管平滑肌的作用 。
西红柿有研究发现 , 熟西红柿有助于降低患者的高胆固醇和高血压 。
荸荠荸荠是一种食药作用兼具的好食品 , 荸荠中含有粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 , 药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用 。
海带海带中含有的食物纤维褐藻酸 , 可以调理肠胃 , 促进胆固醇的排泄;海带中含有的丰富钙质 , 可降低人体对胆固醇的吸收 , 起到降低血压的效果 。
茄子茄子中的主要类黄酮成分是芸香甙 , 也称为芦丁 , 有降血压的作用 。
香菇香菇含有多种活性物质 , 其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用 。
大蒜每天吃2~3瓣大蒜 , 是最简单的降压食疗法 , 大蒜可帮助保持体内一种酶的数量适宜 , 从而预防血压升高 。
苹果苹果中钾含量丰富 , 有利于降压 。此外 , 苹果含有丰富的果胶 , 能降低血液中胆固醇的浓度 , 也有利于降压 。
橙子橙子含丰富的维生素C和钾 。有研究表明 , 血液中维生素C含量越高的人 , 其动脉的血压越低 。
葡萄【降压吃什么食物好 降压吃什么食物好最快】 葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用 。
- 海皮岛游乐园是什么地方
- 遵纪守法是公民的一项什么
- 96877 96877打来什么意思
- 切尔诺贝利时刻是什么意思
- 女生适合喝什么茶
- 榴莲要放多久才可以吃
- 水木什么的成语
- 为什么小米路由器总是连接不上去上不了网啊?
- 2020扬州乐园旅游文化节有什么好玩的活动 2020扬州乐园旅游文化节有什么好玩的
- m1906g7t什么型号 m1906g7e什么型号