六大营养素六大营养素是哪六种 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于六大营养素这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【六大营养素六大营养素是哪六种】1、营养是人类修复旧组织，增殖新组织，产生能量，维持生理活动的合理食物。食物中能被人体吸收利用的物质称为营养素。糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐(膳食纤维被称为“第七营养素”)是人体需要的六大营养素。前三者在体内代谢后产生能量，所以也被称为生产力营养素。
2、营养素(英文也叫营养素)是人体需要的一些物质。主要分为需求量大的宏量营养素和需求量小的微量营养素。常量营养素包括碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质和水。微量营养素包括矿物质和维生素。其中维生素又可细分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括：维生素A、D、E、K；水溶性维生素包括维生素BBBB12、烟酸、叶酸和维生素c 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

六大营养素 六大营养素是哪六种

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