![羽衣甘蓝怎么冷冻 羽衣甘蓝可以冻起来吗](http://img.hubeilong.com/240227/1223254P1-0.jpg)
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1、羽衣甘蓝需要放在冰箱中低温保存 。可把羽衣甘蓝放在塑料袋中,轻排出袋中空气,放置于冰箱中 。要注意的是羽衣甘蓝放入冰箱时不用清洗,因为清洗后再保存会加速叶子腐烂,最好当用当洗 。
【羽衣甘蓝怎么冷冻 羽衣甘蓝可以冻起来吗】2、羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高 。其中每100克嫩叶中Vc含量达153 。6-220毫克,可与西蓝花媲美 。连续剥取叶片,并不断产生新嫩叶,适口性好、质脆味清,可炒食、凉拌、腌制、做汤等,烹调后能保持鲜美的颜色,与其它蔬菜可拼成各种图案的“沙拉”,在菜肴装饰中堪称上品 。
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