喝咖啡的注意事项有哪些 _知识经验

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1.不要用微波炉加热咖啡，不要空趴着喝咖啡，咖啡里不要放太多多糖。特殊人群要少喝咖啡，不要买不新鲜的咖啡豆，喝酒的时候避免喝咖啡，抽烟的时候避免喝咖啡，缺钙的人也避免喝咖啡。
2.一般喝咖啡的最佳时间是早餐半小时，或者一小时。吃饭的时候不能喝咖啡，对身体不好，也不能空喝咖啡对胃有刺激。早餐或午餐后喝咖啡可以促进胃的蠕动和消化，有助于分解你吃的高热量和高脂肪食物。
3、咖啡含有咖啡因，不要喝太多咖啡，一天不要超过3杯，因为喝太多咖啡会让人过于兴奋，甚至引起过敏，还会影响睡眠质量。很多人喜欢在喝咖啡的时候加点糖，确实可以调节口味，但是不要太多。长期喝含糖咖啡容易使人发胖。
4.平时喝咖啡的时候，尽量喝淡咖啡，不要喝太浓的咖啡，因为浓咖啡会让人更加烦躁，降低人的判断力和理解力。咖啡可以长期饮用，但每次用量要控制好。不要每天都喝一杯咖啡，一周可以喝2~3次，因为喝咖啡也会上瘾。一旦你持续喝咖啡太久，你就会对它产生依赖。
【喝咖啡的注意事项有哪些】以上解释了喝咖啡的注意事项。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。