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1.做好充分准备 。这一点很重要 ， 也是最容易被忽视的 ， 所以要提前热身；避免在开始后匆忙行事 。
2、注意呼吸的节奏，做有节奏的深呼吸 。刚开始一定要均匀 ， 尽量不要用嘴呼吸，尽量放慢呼吸速度 。
【加快跑步速度的办法】3.当你跑到一定程度，就会有一个极限 。那时候人感觉特别难受，呼吸困难，腿动不了 。这时候要不断给自己打气，千万不要停下来，尽量加大步幅，摆动手臂 。挺过极限就好 。以上解释了跑步提速的方法 。这篇文章写完了 。希望能帮到大家 。

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