血脂稠怎么调理和治疗血脂稠怎么调理和治疗女人 _知识经验

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1、首先要求控制饮食（低脂饮食），少食用或不食用高胆固醇食物（动物胆固醇），食用富含纤维的食物、食物抗氧化剂（带皮无盐杏仁）、植物固醇（水果、果仁、蔬菜油）、卵磷脂（大豆制品、芝麻、蘑菇、黑木耳、葵花籽）、鱼油、烟酸（鸡腿蘑菇、口蘑、香蘑）、铬（黑胡椒、糙米、粗面粉、葡萄汁），坚持长期适量运动增加代谢。
2、在此前提下终身服用他汀类调脂药物，但要定期复查，监测肝功能、心肌酶，减少副作用的发生。
3、当然也有一些特殊情况，一生素食仍有高胆固醇血症，是因为遗传基因的问题，造成生来就不能代谢和消化胆固醇，这就不好处理了，服药效果也不好吃什么能有效治疗血脂稠.............................血脂稠，最好的办法是用饮食疗法，既安全又经济。
4、可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，还有芥菜樱子、箩卜樱子、山野菜。
5、特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好。
6、其实这些都是一种饮食习惯，改变一下就会好的。
7、在60年代经济困难时期的人们很少会有血脂稠的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。
8、食品结构单一，清清淡淡。
9、所以只要严格限制一下油腻的食品，用不了多久血脂稠就能解决的。
10、何必再用药物，因为是药三分毒。
11、为了健康长寿，一定要坚持健康饮食！你的症状是典型的脑供血不足，应该是血脂高的原因，血脂高是不可以吃鸡蛋的，最好连蛋白也别吃，血脂的四项指标里面就有胆固醇的。
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