文章插图
【睡姿和长高有关系吗 睡姿跟长高有关系吗】1、一般认为，睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大 。特别是在青春期，是生长发育的高峰期，保持一个良好的睡姿是有一定帮助的，仰卧是比较好的一种睡眠方式 。
2、每天户外一小时 。儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨骼的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大 。经常运动，也使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力 。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖 。现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都不利于孩子长高 。

• 怎么区分华为m6全网通版和Wi-Fi版 华为m6全网通和wifi区别
• 氢氧化钠和二氧化碳反应方程式 氢氧化钠和过量二氧化碳反应方程式
• 电极式和电热丝式暖手宝哪种安全
• 宝至尊和田玉 至尊宝至尊玉
• 吃什么食物降血压 吃什么食物降血压和胆固醇
• 张杰和谢娜的演唱会 张杰与谢娜演唱会
• 脆红李冬季修剪技巧
• 踏组词和拼音
• 眼镜球面和非球面的区别图片 眼镜球面和非球面的区别
• 王者荣耀五字游戏名字