孕期护肤怎么做

1、清洁脸部:孕期皮肤容易干燥多油,早晚洗脸能帮助清洁皮肤,缓解不适 。洗脸时应使用成分温和的洗面奶 , 将油脂彻底清洁干净,洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品,做好肌肤的深层护理 。
2、保湿补水:怀孕期间,由于身体荷尔蒙的变化,孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感,所以 , 适当补水保湿很重要 。做好补水保湿护理,不仅能让肌肤变得弹润有光泽,还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题 。
【孕期护肤怎么做】3、按摩皮肤:如果孕妈妈感到皮肤紧绷,失去弹性,可以每天轻柔地按摩皮肤,让皮肤紧致弹滑,富有盈润感 。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性,重新焕发容光 。
4、外出防晒:与孕前相比,孕妈妈的皮肤变得更加敏感,对外部刺激的抵抗力减弱,如果长时间被紫外线照射,脸上容易长斑 。为避免长斑,外出时要做好防晒工作,建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜 。
5、多吃蔬果:新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质,对孕期美肤有帮助,比如番茄、花菜、苹果、葡萄等 , 其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成,减少色素沉淀,堪称孕期食疗美容护肤佳品 。