在月经期间吃菠萝可以吗 月经期间吃菠萝


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1、经期可以吃菠萝,对女性有好处 。
2、如果摄入过多,可能会引起不适 。
3、菠萝是一种水果,富含维生素、糖和微量元素 。
4、能在一定程度上补充营养,但也有刺激性,不能一次吃太多 。
5、月经期间,由于胃肠道供血相对减少,会出现消化不良,部分女性会出现胃痛、腹胀等不适 。
6、因此,在吃水果时,要注意少量多餐,避免暴饮暴食 , 以免加重不适症状,尤其是要避免吃太多刺激性太强、太凉的水果,也可能引起经期不适,甚至有月经失调的可能 。
7、经期适当饮食很重要,也要劳逸结合 。
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