吃巧克力的好处有哪些


吃巧克力的好处有哪些

文章插图
1.对心脏有好处
黑巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮,能防止血管硬化 , 增加心肌活力,松弛肌肉,防止胆固醇在血管中堆积,对防治心血管疾病有一定作用 。因此 , 吃巧克力有利于控制胆固醇含量,保持毛细血管的弹性,有防治心血管疾病的作用 。
2.缓解压力
巧克力本身含有一种可以缓解情绪的物质 。巧克力可以提高大脑中一种叫做“洛托宁”的化学物质的水平,这种化学物质可以给人带来平和感,更好地消除紧张 , 缓解压力 。把巧克力放进嘴里,闭上眼睛,仔细品味它的味道 。心烦的事真的可以抛在脑后 。
3.稳定的血糖
意大利的一项研究发现 , 连续15天吃100克黑巧克力的健康人增加了他们对胰岛素的敏感性 。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助 。最近的一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖 。
【吃巧克力的好处有哪些】以上解释了吃巧克力的好处 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。