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打太极拳时调整呼吸的方法是在做好拳姿的基础上,自然舒适地呼吸,动作外展为呼,动作内收为吸,动作下沉为呼,提升为吸,有气时呼 , 有气时吸 。
呼吸是太极拳的重要组成部分 。总结一下,呼吸法基本上有两种 , 一种是自然呼吸 , 一种是拳击呼吸 。拳击呼吸是呼吸和动作的有意识结合 。呼吸的长短与动作的进程有关,呼吸也与动作的开合有关 。
标签:太极拳如何调节呼吸
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