文章插图
1、如果长时间站着的话 ， 那么脚部承受的压力是最大的 ， 这个时候可以选择一双舒适的鞋子 。不要穿高跟鞋 ， 最好穿一双运动鞋 ， 舒适不磨脚 。
2、衣服太紧的话 ， 也会感觉非常的有压迫感 ， 感觉很累 ， 这个时候选择穿一身舒适的衣服 。
3、平时站着的时候可以来回走走 ， 活动活动 。如果老是站着原处不动的话很疲劳 。
4、可以用两只脚交替着歇歇 ， 先用一只脚用力 ， 待会再用另一只脚用力 。交替休息 。
5、站一天之后 ， 脚劳累了一天了 ， 也该好好的用热水泡泡脚了 ， 赶走一天的疲劳 。
【经常站立上班怎么保养 长期站着上班怎么保养】6、回家之后要好好的放松放松自己的大腿 ， 可以自己按摩一下腿部 ， 或者是捶捶腿 。
7、下班了 ， 一定要早点休息 ， 保证充足的睡眠 ， 等休息好了之后才有精力迎接新的一天的工作 。

• 减肚腩简单有效方法
• 梦见吃肉是什么意思
• 请问经常感觉到憋气是什么原因
• 为什么三根筷子能站立在一碗水里
• 中国人寿上班时间
• 肠胃要如何调理 肠胃要怎么调理好
• 消防员经常去另一个城市出差吗 消防员会出差吗
• 电脑反应慢经常卡是怎么回事
• iPhone13为什么经常无法接通
• Word拼音田字格怎么弄