维生素c|蒲公英和它泡水喝，养肝排毒、疏通血管，给你的血管来个大扫除食物|濡养|温恶寒|养胃|宫延

相信大家都见过一种植物，春天的时候开的是黄色的花，等到花朵成熟了，变成了一朵白色毛茸茸的花朵，风一吹就可以随风飘散。很多人小时候会摘来玩耍，是的，这种植物就是蒲公英。
蒲公英可不是可以用来玩耍这么简单，其实蒲公英全身都是宝。春天的山野里，你会发现有很多人在挖野菜，其实他们挖的就是蒲公英。

文章插图
蒲公英是一种药食两用的植物，蒲公英的幼苗可以用来凉拌食用，也可用来晒干后泡茶喝。蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。
【 维生素c|蒲公英和它泡水喝，养肝排毒、疏通血管，给你的血管来个大扫除】自古以来，蒲公英都是一种常用的药材，在各个中医药古籍中都有记载，其主要功效是清热解毒，利尿散结。
可以用于治疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、脓肿、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等感染性疾病，能加快体内有毒物质的排出。

文章插图
用蒲公英来泡水喝，还可以加速体内血液循环，能起到养肝排毒、净化血液的功效。
冰糖葫芦，基本上没有人没有吃过吧，主要是由山楂做成的，依稀记得小时候胃口不好，或者吃多了的时候，家人都会让吃颗山楂，帮助消化，确实，山楂有促进消化的作用。
食用山楂后，可以增强胃液的酸度，提高胃蛋白酶活性，也可以刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂富含维生素C，可增进食欲；还可以抑制胃肠道平滑肌的痉挛，兴奋松弛的平滑肌。
以上的这些，就是山楂改善消化功能的基础。但是很多人不知道的是，山楂对我们人体的心血管也是有着强大的保护作用。

文章插图
山楂可以降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，但是其对甘油三酯的作用不明显。
还有研究表明山楂可以对抗心肌缺血，且已经在兔子动物模型中得到了验证。山楂中含有的山楂黄酮这种物质，可以扩张血管，从而起到降低血压的作用。
蒲公英可以加速血液的循环，山楂可以扩张血管，降低胆固醇，两者合在一起泡茶喝，常喝的话，可以加速人体的血液流动，促进有毒物质的排出，使我们人体的心血管系统更健康。

文章插图
但是并不是所有的人都适合这么去泡茶喝。首先脾胃虚弱的人群是不适合饮用蒲公英的，饮用后会加重脾胃的负担，会出现腹泻等情况。
其次，基础胃酸分泌过多的人群是不适合饮用山楂饮品的，上面讲过山楂会促进胃液的分泌，加重胃部的情况。
常喝蒲公英与山楂泡的茶，可以舒张血管，净化我们的心血管系统，但是要因人而异哦，不要盲目饮用，否则会适得其反。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者过尘，未经授权，请勿转载、复制】