如果身体出现了脸色苍白的情况，除了从饮食方面调养身体之外，也要从日常的生活着手，养成良好的生活习惯，这样长期坚持身体也会越来越好的 。建议每天中午都要小睡一会，这样不仅能够令下午有着很好的精力，同时气色也会越来越来越好;晚上回家之后洗一个温暖、舒适的澡，可以很好的促进身体中的血液循环，第二天的气色也会更好;梳头也是一个非常好的生活方式，建议每天早晚的时候都可以进行 。头部是身体经络汇集的部位，拥有非常多的穴位 。经常梳头不仅能够起到按摩头部的作用，同时还可以有效的促进头部气血循环，减少患有风湿病邪的可能，同时一些脱发、白发还有晕眩的情况也可以获得很好的改善 。
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