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春天逐渐回暖，除了上述的几种食材要多吃一点以外，也要注意适当的体育锻炼，慢跑，或者快走，转转呼啦圈，都对促进血液循环，增加心肺复苏，提高免疫力，有着非常好的帮助！这样衰老的速度自然而然地就会减慢。

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