当心！不可忽视的低血压低血压|血压|心肌缺血的食疗

高血压作为身体健康的杀手，早已引起了大多数人的关注和警惕。但是对于低血压，却很容易被人们所忽视。人的血压是波动变化的，一年当中血压变化夏季偏低。这是因为夏天气候炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，人们出汗多，血容量下降，因此，血压与冬季相比，普遍要下降大致12/8毫米汞柱。
血液专家指出：“近年来，低血压不仅在老年人中多发，也‘找’上了越来越多的年轻人。长期的低血压症状会影响到正常工作与生活，导致年轻人工作效率低，出现心情压抑等精神障碍;而老年人则容易突然跌倒而骨折，甚至是意外死亡。低血压在严重情况下还能诱发脑梗塞和心肌缺血。”因此，低血压也与高血压一样不可被忽视，必须引起重视。

一、低血压主要分为三种类型

1、体位低血压：在体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。此类型多见于血管硬化的老年人，原因主要有二点：一是多数老年人会有动脉粥样硬化病变，导致身体血压调控能力下降;二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的。
2、体质低血压：低血压在体质衰弱者及女性较多见，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等症状。不少白领由于工作过于繁忙，极少进行体育运动，时间一长血管的活动随之减少，血管的反应性也逐渐变差，突然进行诸如下蹲动作时，血压不能轻易回升，会产生晕眩感。此外，还有些女孩为了瘦身，过度节食或者饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压的症状。
3、一过性低血压：在天气炎热的夏天较为常见，因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

【当心！不可忽视的低血压】二、长期低血压患者要及时就医

1、要加强锻炼、增强体质。对于有低血压的人们，不论是年轻人还是老人每天都应坚持体育锻炼，如果难以耐受剧烈的活动，可以选择一些强度不大的运动，比如散步、跑步等;
2、要合理饮食、加强营养。低血压患者在生活中要合理搭配膳食，不偏食、不节食，以保证摄入全面充足的营养物质。夏季是低血压的高发季节，建议晨起喝杯淡盐水(低血压与高血压相反有纳钠性)，补充血容量，防止血压下降。
3、要重视体位性低血压的预防。老年人要特别重视体位性低血压的预防，高血压患者一定要在医生的指导下服用降压药，不要随意更换降压药的种类和剂量;平时要注意变更体位时的速度，比如起床或蹲下时不要过急过快。
4、症状得不到缓解者要及早就医。如果有人低血压的症状长期得不到缓解，就要及时去医院诊断低血压的类型，并按照专业医生的诊断，进行处方治疗，也可选用中药“生脉散”进行调理。