生病|夏天吃是最好的良药，能让你全年少生病，家家都有，但很少有人

生姜不仅是调味品，还是我们生活中的良药。“早上三片姜，胜过人参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效；姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火的功效。
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我们都知道风、寒、湿等这些邪气是致病的罪魁祸首，而且很难去除。而炎热的夏天有利于散发体内的风、寒等邪气，如果这时再加上姜的助力，那治病祛病就会更加容易的。那么夏天怎样吃姜才能发挥效用呢？这里给大家介绍两种吃法：
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（1）含姜片。将生姜刮去皮（姜皮暑凉性），每天切四五片生姜（切的像厚纸一样薄），放在碗内。每天早晨起来，先饮一杯温开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩撒到肠胃内和鼻腔外，咀嚼20分钟左右。
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（2）醋泡姜。生姜切片，把切好的姜片放在一个罐子里，倒入米醋或陈醋（醋一定要没过姜片，不让姜片露出来）。用一块保鲜膜包裹在罐子口上，盖上盖子，密封严实。放在冰箱里一个星期后就可以吃了。使用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期使用，不仅能去除湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
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（3）温馨提示：所有器皿不要沾油，遇油易坏；可用陈醋、米醋、浙醋等，但必须是酿造的而不是勾兑的；醋内可加点冰糖或蜂蜜，这样会酸的差点。
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姜在炎热的夏天还有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力。厌食、失眠、腹胀等症状，生姜还有健脾增进食欲的作用。
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夏天是一年中吃姜治病的最好时机，千万别错过。快把这么好的方法告诉你的亲人和朋友吧！