不用 。燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，它的营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁、锌、锰等营养物质，具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用 ， 一般不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用 。燕麦的热量不算很高，每100克燕麦含有的热量大概是0.35大卡，它还富含的粗纤维 ， 食用后既能增强饱腹感，还能促进肠道蠕动，帮助排便 。
煮燕麦片的小妙招：
1、煮制过程中需要搅拌：在煮燕麦粥的过程中 ， 需要不停的搅拌，这样煮出来的燕麦，不会粘锅，味道会更好 。
【生燕麦片要浸泡吗】2、控制煮制时间：煮燕麦的时间控制在20-30分钟即可，煮制的时间过短，燕麦没有熟 ， 影响口感，煮制的时间过长，会让燕麦的营养遭受破坏 。

• 山东省2022普通高校体育专业招生工作通知解读
• 比亚迪车主认证要多久公司户 比亚迪车主认证要多久
• 孩子护照到期了需要本人去换吗
• 牡羊座男和水瓶座女相配吗 水瓶座女生配对白羊男
• 苹果语音备忘录能录多久
• 屈原的出生时间农历
• 4.19 致2022年山东省春季高考技能测试考生的一封信
• 女孩初中叛逆期的教育和管理 女初中生叛逆该怎么教育
• 做眼睛激光手术 做眼睛激光手术需要多少钱
• 多少度算近视需要戴眼镜