减肥可以吃什么水果蔬菜 减肥可以吃什么水果和蔬菜

【减肥可以吃什么水果蔬菜 减肥可以吃什么水果和蔬菜】

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文章插图
1、可以吃一些热量比较低的水果蔬菜,比如黄瓜,还有樱桃,樱桃具有很好的去皱美白功效 。
2、而且它的热量非常的低,对于减肥有很好的帮助,黄瓜能够很好的促进肠道的蠕动,使体内的废物快速地排出体外,而且吃黄瓜的时候一定不要去皮,黄瓜皮里面的苦味素对于减肥有很好的帮助 。