溺水的知识安全知识内容

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1.不要一个人去游泳，也不要去水情不明或危险、容易发生溺水事故的地方游泳。
2.选择一个安全的游泳场所，对该场所的环境要了解清楚，如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水的深浅等。
3.很多人必须一起去游泳，由老师、家长、教练或者熟悉水的人带领，这样才能互相照顾。
4.如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。
5.游泳前，做好伸展运动。在游泳中，如果你的小腿或脚抽筋，不要惊慌。可以用力踢或者跳，也可以按摩拉抽筋，还可以打电话给同龄人求助。
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